最近のトレーニングとマッチョと性欲(はぁはぁ)の話
マッチョの話は記事の下の方です。
1・筋トレメニュー
2・マッチョの話(薄い)
1・筋トレメニュー
はじめに。
今日の筋トレ14時〜15時くらい
デッドリフト20キロ10回
25キロ10回
30キロ20回
レッグプレス
54キロ20回
64キロ20回
73キロ10回
アウターサイ
27キロ20回
32キロ10回
36キロ12回
hiit風ラン
30〜45秒
rest
30〜45秒
アブドミナル
14キロ10回
18キロ10回
23キロ15回
シーテッドディップ
18キロ10回
23キロ20回
ショルダープレス
20キロ10回→7回
フロントレイズ
1キロ10ずつ
2キロ10ずつ
3キロ10ずつ
軽めに細々やってます。
2・マッチョの話
マッチョにはなりたくないです
憧れはあるけどね。
メンタリストDaigoによると、
ボディビルとかの人たちって
去勢された人(動物)くらいの性欲しか
ないんだって。
マッチョになったから性欲なくなるのか
性欲ないからマッチョになれたのか。
謎は深まるのである。
げんき。